Dimmi che segno sei e ti dirò qual è il workout adatto a te

È tempo di remise en forme: le stelle suggeriscono il workout giusto in base al segno zodiacale

L’arrivo di settembre ci costringe a fare i conti con tutte le cose che abbiamo rimandato nei mesi precedenti e sì, tra queste c’è anche lo sport. È giunto il momento di occuparci anche del benessere fisico e mentale, per prepararci al cambio stagione e per affrontare nel migliore dei modi l’anno che verrà.

Se è vero però che per alcune persone lo sport più che una passione è uno stile di vita, è vero anche che per i più pigri iniziare, o ricominciare, può essere davvero faticoso. Ma vi sveliamo un trucco: per rendere più facile l’esercizio fisico occorre scegliere quello giusto.

Ancora una volta sono le stelle ad aiutarci in questa missione, suggerendoci il miglior allenamento in base al carattere e ai nostri interessi. Curiosi di scoprire qual è il workout adatto a ogni segno zodiacale?

Astri e sport

Non è sempre facile pianificare una routine fatta di sport e allenamento, sopratutto dopo un periodo di pausa all’insegna di viaggi, vacanze e spensieratezza. E questo è vero ancora di più per tutte le persone che sembrano allergiche allo sport, ma che probabilmente non hanno ancora identificato il giusto allenamento.

Come abbiamo anticipato, però, le stelle possono diventare grandi alleate anche in questa missione. Del resto ogni segno zodiacale, lo sappiamo, ha dei tratti caratteriali ben precisi che inevitabilmente determinano le preferenze di ognuno di noi, anche quelle sportive.

Se avete deciso di recuperare la forma fisica, di rinforzare i muscoli o semplicemente di adottare uno stile di vita più sano, ma non sapete da dove cominciare, ecco a voi i suggerimenti delle stelle in base al segno zodiacale.

Ariete

Se c’è una passione che accomuna tutti i nati sotto il segno dell’Ariete è proprio quella dello sport. Siete dinamici, attivi e sempre in movimento, voi fermi proprio non riuscite a stare. I consigli, in questo caso, si sprecano, perché qualsiasi attività vi faccia correre e sudare può andare bene. Tuttavia per tenervi in forma, più mentalmente che fisicamente, avete bisogno di nuove e continue sfide, meglio ancora se a contatto con la natura. Le stelle non hanno dubbi: l’arrampicata è il vostro allenamento ideale.

Toro

Diverso è invece il discorso del Toro che si avvicina allo sport sporadicamente, spinto solo dal desiderio di rimettersi in forma quando si lascia andare ai troppi peccati di gola. Se volete iniziare una routine di benessere, che questa volta duri nel tempo, il consiglio è quello di scegliere un allenamento che sia in grado di rispettare il vostro corpo, ma soprattutto che non vi faccia faticare troppo.

Più che di un allenamento intensivo avete bisogno di approcciare a una disciplina che vi permetta di prendervi cura prima della mente e poi del corpo. Lo yoga, in questo senso, sembra perfetto. L’alternativa è data dal pilates che può essere seguito sia in maniera autonoma che con un’insegnante.

Gemelli

I nati sotto il segno dei Gemelli si appassionano ogni giorno a tante cose, ma tendono anche ad annoiarsi subito. Del resto fare i conti con la vostra dualità a volte mette a dura prova anche voi. La pigrizia comunque non vi appartiene, tuttavia questo continuo cambio di esigenze e preferenze non vi permette mai di creare una vera e propria routine di benessere.

Ma le stelle ci suggeriscono lo sport perfetto per voi. Si tratta delle arti marziali, una pratica questa che vivi permetterà di scoprire qualcosa di nuovo e di affrontare nuove e inedite sfide ogni giorno, come piace a voi.

Cancro

Non avete mai preso in considerazione lo sport, almeno non seriamente. Le uniche attività fisiche dei nati sotto il segno del Cancro, infatti, si esauriscono con una passeggiata al parco, meglio ancora se con la propria dolce metà.

Tuttavia lo sapete anche voi che è giunto il momento di cambiare le vecchie abitudini e sostituirle con quelle più sane, che fanno bene al corpo e alla mente. Niente attività intense per voi, il consiglio è quello di cominciare con il pilates, con dei workout casalinghi di bassa intensità. L’importante è iniziare.

Leone

Anche gli amici del Leone, come gli altri segni di terra, amano stare sempre in movimento. Ma sono così impegnati in progetti, sogni e ambizioni, che spesso non riescono proprio a essere costanti nello sport, soprattutto quando non scelgono quello giusto.

Questo vi pesa, lo sappiamo, soprattutto perché per voi l’immagine e la reputazione sono tutto. Allora il consiglio è quello di scegliere delle attività a vostra immagine e somiglianza, che vi permettano di fare allenamento, mantenere la forma fisica e divertirvi ogni giorno. Che ne dite di Zumba?

Vergine

I nati sotto il segno della Vergine hanno una routine sapientemente organizzata dalla mattina alla sera, per questo se decidono di fare sport non salteranno neanche un workout. Conoscendo la vostra devozione al lavoro, e tutti gli impegni del caso, vi consigliamo una semplice corsa in mezzo alla natura, meglio ancora se fatta all’alba. Questo vi permetterà di trovare tutte le energie per affrontare i numerosi appuntamenti della giornata.

Bilancia

Nonostante il senso estetico molto sviluppato, i nati sotto il segno della Bilancia non sono inclini allo sport. O meglio, amano guardarlo in televisione, ma meno praticarlo. Tutta colpa della pigrizia che appartiene per natura a questi segni.

Il benessere, però, è una cosa seria alla quale tenete. Quindi il nostro consiglio è quello di inserire nella vostra quotidianità delle camminate a passo veloce da condividere con qualcuno. La compagnia delle persone, in questo caso, vi aiuterà a essere costanti.

Scorpione

L’adrenalina è la vostra linfa vitale: ne avete bisogno per vivere e sopravvivere. Per questo per voi nati sotto il segno dello Scorpione lo sport si trasforma in un vero e proprio stile di vita.

La vostra attività preferita, neanche a dirlo, è quella che svolgete tra le lenzuola perché è lì che potete scatenare tutta la vostra passione. Ma se cercate un allenamento altrettanto intenso, allora, il consiglio è quello di praticare la boxe.

Sagittario

Per il nati sotto il segno del Sagittario nulla è più appagante e gratificante di un viaggio organizzato per esplorare il globo Passeggiate urbane e trekking in mezzo alla natura sono le vostre attività preferite quando siete in giro per il mondo, lo stesso però non si può dire di quando restate a casa.

Il consiglio, allora, è quello di portare queste sane abitudini anche nella quotidianità. Montate in sella alla bicicletta e andate alla scoperta dei dintorni, raggiungete parchi, boschi e laghi del vostro territorio. Sarà come fare un viaggio che rigenera, ogni volta, corpo e mente.

Capricorno

Come ogni cosa della vita, per i nati sotto il segno del Capricorno anche lo sport deve essere minuziosamente organizzato nei minimi dettagli. Ecco perché attività come corsa o trekking non fanno per voi, rischiereste di impazzire per gli eventuali imprevisti trovati sulla strada. Il consiglio, allora, è quello di organizzare sessioni casalinghe di allenamento con i pesi, in grado di rinforzare e tonificare i muscoli, e rilassare la mente.

Acquario

I nati sotto il segno dell’Acquario amano prendersi cura del loro corpo, meglio ancora se in compagnia di qualcuno. Da bravi animali sociali amano fare squadra, anche quando si tratta di allenamento. Oltre a frequentare la palestra, quindi, potreste optare per trekking in compagnia o lunghe uscite in bicicletta per esplorare la natura.

Pesci

Le persone nate sotto il segno dei Pesci non sono molto inclini allo sport, preferiscono trascorrere le loro giornate sognando a occhi aperti. Eppure lo sapete che per prendervi cura di voi, della mente e del corpo, avete bisogno di scendere con i piedi per terra.

Niente attività intense per voi, ma solo ciò che ha a che fare con una delle più grandi passioni della vostra vita: il mare. Sì, lo sport che ci consigliamo di iniziare quanto prima è proprio il nuoto.

 

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